肩痛い

　昨日の夜あたりから肩が痛い、と言うか体全体が重い。一昨日の地下鉄未乗区間制覇が意外ときつかったのかなあ。歩数も記録を始めて以来初めて2万を超えたし。
　最近体に影響が出るような運動はそれくらいしかしていないけど、その程度でこれだけ、しかも二日後にダメージ出るってすっかりおっさんだな。